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2019-09-17 00:34 来源:中国西藏

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  2017年9月21日,青岛市教育局下发《关于做好全市中小学生课后服务工作的通知》,学校利用在管理、人员、场地、资源等方面的优势,在学校规定课程教学之外开展的便民性服务措施。聚精会神学习贯彻好全国两会精神奋力推动全省人大工作务实创新发展3月24日,河北省人大常委会党组书记、常务副主任范照兵到石家庄就深入学习贯彻全国两会精神进行调研,强调要按照省委的部署要求,聚精会神学习贯彻好全国两会精神,奋力推动全省人大工作务实创新发展。

原标题:青岛启动专项整治违规携犬行动,摸排捕捉流浪犬为深入开展美丽青岛行动,青岛市城管办决定,自即日起,在全市范围开展捕捉流浪犬和查处违规携犬专项整治行动。在2月份的督查巡查中,通山县洪港镇因精准扶贫工作不力,党委书记被责令停职,专抓扶贫工作,暂停全镇干部动议事项。

  让滑雪爱好者在享受滑雪带来的乐趣的同时,也体验到张家口深厚的历史底蕴和多样的民俗文化。人工智能+安防消防成展会亮点除了智能家居产品引人注目外,各种高科技的安防系统更让专业人士啧啧赞叹。

  另外,睡前不易剧烈运动,更不易吃得太饱。昨日,中国铁路武汉局临时加开部分列车,主要为去往省内宜昌、襄阳、十堰、荆州、麻城等方向动车,这些春游列车将和周末出行客流高峰一起,一直持续到清明小长假之后。

围绕小麦、玉米、蔬菜、棉花、食用菌、中药材、杂粮杂豆、薯类、油料、水果、生猪、奶牛、肉牛、羊、蛋鸡肉鸡、草业、特色海产品、淡水养殖等18个产业,我省组建了11个省级产业技术体系创新团队、6个省级农业科技创新联盟。

  日前,记者从武汉市公安局出入境管理支队获悉,上述群众异地办证新政已在武汉市落地。

  另外,睡前不易剧烈运动,更不易吃得太饱。旅游就是逛街其余时间上课洗脑提起公司组织的旅游,吴女士马上说:那根本不是什么旅游,每到一个城市就是逛街,逛完街大部分时间都是上课开会。

  平均浓度最低的3个城市依次是北京、廊坊和天津,分别为46g/m3、53g/m3和60g/m3,浓度最高的3个城市依次是邯郸、邢台和安阳,分别为104g/m3、97g/m3和97g/m3。

  该网友在东湖社区民生热线发帖称:全村仅两位烈士立了碑,还都写错了,村民都很无奈!对此,记者联系上烈士亲属,并向相关部门进行了求证。她不光做通了双方老人的思想工作,还陪同巩文元去北京捐献。

  目前,廊坊春季植树造林工作已全面展开。

  在2月份的督查巡查中,通山县洪港镇因精准扶贫工作不力,党委书记被责令停职,专抓扶贫工作,暂停全镇干部动议事项。

  3月17日,武汉军运会执委会在汉召开了军运会奖牌供应商征集工作研讨会。原标题:湖北春风行动人力资源供需两旺普工工资3千以上湖北日报讯(记者李玉麟、通讯员楚仁煊)记者昨从省就业局获悉,全省各市州年后企业员工平均返岗率在80%以上,今年岗位薪酬较去年上升10%至15%。

  

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立夏:老人巧梳头、小孩五枝汤、女人勤快点

保健 2019-09-17 10:14:05来源:北京青年报
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1-2月份空气质量综合指数较2017年又改善%,良好以上天数比例为61%,较17年同期增加16天,增长80%!重污染天数4天,同比减少5天,下降幅度超过50%,成为在京津冀及周边2+26城市中空气质量最好的城市之一。

  5日立夏。也就是说,从今天起我们已经不在春天里了。立夏开始,夏天的感觉就很明确了,很多夏天会有的身心困扰也将随之而来。我们该如何应对呢?

  我们需要知道,夏天的总体养生原则:长养。

  《黄帝内经·四气调神大论》:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。”翻译一下就是:夏天什么事物都开始努力生长,我们也不能变懒,不可以让自己憋屈,要努力实现自己的目标。不可以过度贪凉,吹冷气,让自己的气机外达(出出汗)。多参加户外活动,多社交。这就是夏天的感觉,也是养生总的原则。其实夏天要出出汗,要注意长养阳气,不可过食生冷,这些大家都是听得耳朵起茧子了,但是还要听。

  养生讲究顺应自然,也有一个适度的问题。所以古人又讲:夏季热,当食菽以寒之,不可一于热也。禁饮温汤,禁食过饱。也就是说,夏天太热,我们应该喝点绿豆汤之类的解解暑。不可以喝过于温补的汤,不可以吃得太饱。夏天喝凉茶或酸梅汤也就是这个道理。那么我们该怎么把握这个度呢?我们把四季比作一口正在煮水的锅,到了立夏的时候,水开始有点声音了,感觉有点要开始冒点小气泡了。这个阶段切记不要吃凉的,也不用喝酸梅汤和凉茶绿豆汤之类的,不仅如此,我们还得保持火力。但是当我们的这锅水彻底沸腾了(大小暑),这时候就需要让火力撤撤了。

  养生粥——成人男女肾虚的首选

  立夏阶段,在这里为读者们推荐一款养生粥。这款粥也是有出处的。药王孙思邈的《千金月令》,其中说道:四月节内,宜服暖,宜食羊肾粥。其法:以菟丝子一两,研煮取汁一两,滤净,和面切煮。将羊肾一具切条,葱炒作膳食之,补肾。这个应该不叫粥了,大概是那菟丝子煮的水和面,然后煮个面条就这葱爆羊肾吃。这个方法不适合给小孩用,毕竟小朋友一般是不肾虚的。家里的男女主人如果谁肾虚的话都可以用这个方法。

  有老小——老人梳头孩儿温洗

  先给家里老人介绍一个好方法。

  老人一般容易头晕头痛,睡眠不好。这里有个简单易行的方法:夏三月,每日于无风处梳头120下,不得梳到头皮。可祛风明目。如果家里有位贪杯的老父亲,那么这里还可以给大家介绍个酒品。《云笈七签》曰:“四月望后,宜食桑葚酒,治风热之疾。亦可造膏。是月采桑葚,取汁三斗,白蜜四两,酥油二两,生姜汁二两,以罐先盛桑葚汁,重汤煮之到三升,方入密酥、姜汁,再加盐三钱,又煮如膏,瓷器收贮,每服一小杯,酒服。大治百种风疾。”

  再说说小朋友吧,其实只要注意别过食生冷的话夏天应该会过得不错的。但是有一个问题就是,夏天小孩湿疹很让人讨厌。这里也给大家介绍个相关方法。《养生论》:夏月当用五枝汤洗浴。五枝汤方:桑枝、槐枝、桃枝、柳枝各一握,麻叶半斤。煎汤一桶,去渣,温洗。洗个三五次的就会很好。洗完可以在身上扑点痱子粉就更完美了。

  夏女人——勤快瘦身好时机

  夏天了,女性朋友有一个最大的困扰就是:没衣服穿。归根结底还是觉得自己太胖了。那有没有一些夏季瘦身的妙招呢?这里告诉大家一个玄之又玄的方法吧。还记得文章一开始的养生大法吗?就是:夏天什么事物都开始努力生长,我们也不能变懒,不可以让自己憋屈,要努力实现自己的目标。不可以过度贪凉,吹冷气,让自己的气机外达(出出汗)。多参加户外活动,多社交。

  胖人大致分两种:一种是冬天会瘦一点,夏天就变得胖了;还有一种就是到夏天就瘦了,冬天会胖一些。如果您是前者的话就需要按照我们讲的养生大法来瘦身了。这个玄之又玄的方法就是——勤快点。让阳气动起来才能消耗,让自己的才华展现才能把物质变成能量,多参加户外活动多社交才能消耗卡路里啊!不吃冷饮,不吃甜食,少吹空调,这样不瘦是不是没天理。大家不妨一试。

  此外,再强调一下:痛经的妹子们,不要吃冷饮!备孕的女生们,不要吃冷饮!到夏天就满脸痘还怕冷的妹子们,不要吃冷饮!

  但是大夏天的没事更不能喝姜汤,沸腾的水不要再加大火力,否则锅干了更不妙!(文/邱盟明大夫 北京正安中医)

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